Molchanovs Wave 3 Thailand – Freediving Avancé

L

a Wave 3 est un cours de l’organisation Molchanovs.

Dans ce cours, vous apprendrez les techniques de respiration avancées, l’introduction à l’égalisation du volume résiduel (Frenzel-Fattah), la déconcentration de l’attention et bien plus encore.

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Lap 3 : PLONGÉE EN APNÉE EN PISCINE COMPÉTITIVE

Le Lap 3 est un cours de l’organisation Molchanovs. Ce cours consiste à s’entraîner pour améliorer vos performances maximales au niveau de la compétition. Les sujets abordés comprennent la préparation avant la compétition, la maîtrise des longues glissades et de l’efficacité du cycle, la flexibilité avancée et plus encore.

Après avoir terminé le Lap 3, vous pouvez prendre la composante de profondeur pour passer à la Wave 3.

Wave 3

La durée du cours est de 4 jours. Après avoir terminé la Wave 3, vous pourrez vous inscrire au cours d’instructeur Molchanovs.

A la suite de la deuxième étape, vous avez ainsi appris à rester en apnée statique durant 1 minute et 30 secondes et à parcourir 24 à 30 mètres en apnée dynamique.

Le but est maintenant de valider votre Wave 3. Pour cela les objectifs sont :

  • Plonger jusqu’à 40 mètres de profondeur
  • Retenir votre respiration pendant 3 min 30 sec

Venez améliorer vos compétences en apnée avec Molchanovs !

Prix | Réservation

Molchanovs Freediver Wave 3

฿12 900

  • Certification Freediver
  • Manuel et Table de plongée loisir
  •   Equipement complet de plongée de location
  • Moniteur (maximum quatre participants pour un moniteur)
  • Transfert & Assurance
  • Petit-déjeuner & repas
  • Snacks, boissons et fruits frais toute la journée
Réservez maintenant Feuille de route

4 jours de cours

  

Molchanovs Freediving Wave 3 | Réservation

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Feuille de route | Molchanovs Freediving Wave 3

JOUR 1 & 2 :

  • 8:30 am – 10:00 am – RDV au centre de plongée SSS Phuket et cours de théorie
  • 10:00 am – Entrainement de plongée en apnée statique et dynamique

JOUR 3 & 4 : Racha Yai

Koh Racha Yai, est l’île la plus grande des deux situées au Sud-Est de Phuket. On y trouve différents types de coraux, dont le Corail corne de cerf (Acropora cervicornis) qui domine plusieurs zones. La vie sous-marine est riche, on trouve des espèces telles que le barracuda, le thon, ou encore le chanos (ou poisson-lait). Découvrez d’incroyable sites de plongée tels que le récif de Lucy, le récif “Do little Do” et le mystère de Marla l’épave devenue l’habitat des murènes, des rascasses et des mérous.

  • 7:30 am – Rendez-vous à votre hôtel.
  • 9:00 am – En route pour Racha Yai avec petit déjeuner à bord du bateau.
  • 10:30 am – Première plongée en apnée poids constant
  • 12:00 am – Buffet chaud servi à bord avec détente au soleil et snorkelling
  • 13:00 pm – Seconde plongée en apnée poids constant
  • 15:30 pm – Retour au port de Chalong et votre hôtel
  • 16:00 pm – Retour à l’hôtel

Phuket freedive SSI

Les îles visitées avec Molchanovs freediving Wave 3

Koh Racha Yai, est la plus grande des deux îles situées au Sud-Est de Phuket.
Différents types de coraux peuvent être aperçus ici avec le corail de Staghorn prédominant dans de nombreuses régions. La vie marine est riche et des espèces telles que le Barracuda, Thon et Poisson – Lait peuvent y être trouvés.

Le meilleur endroit pour la plongée est siué sur la côte Est où il y a des naufrages et de bonnes dérives.

Découvrez d’incroyable sites de plongée tels que le récif de Lucy, le récif “Do little Do” et le mystère de Marla l’épave devenue l’habitat des murènes, des rascasses et des mérous..

Pourquoi nous ? / Pourquoi Phuket ?

  • Piscine dotée de superbes installations

    Piscine très grande et calme sur la colline de Kata

  • Professeurs de plongée expérimentés

    Les professeurs ont plusieurs années d’expériences dans l’enseignement, en plus d’être professionnel et amusant !

  • Le tout premier et authentique centre de plongée à Phuket

    Plus d’une décennie de formation en plongée à Phuket

La formation continue !

Si vous souhaitez aller jusqu’au bout de la formation Molchanovs, venez valider votre :

Molchanovs Freediving  Wave 4 Course