SSI Freediving Phuket Niveau 3

8:30 am – 16:00 pm – RDV au centre de plongée SSS Phuket : théorie à la piscine le matin puis plongée au récif coralien de Kata Beach l’après midi.

8:30 am – 16:00 pm

RDV au centre de plongée SSS Phuket : théorie à la piscine le matin puis plongée au récif coralien de Kata Beach l’après midi.

Koh Racha Yai, est l’île la plus grande des deux situées au Sud-Est de Phuket. On y trouve différents types de coraux, dont le Corail corne de cerf (Acropora cervicornis) qui domine plusieurs zones. La vie sous-marine est riche, on trouve des espèces telles que le barracuda, le thon, ou encore le chanos (ou poisson-lait). Découvrez d’incroyable sites de plongée tels que le récif de Lucy, le récif “Do little Do” et le mystère de Marla l’épave devenue l’habitat des murènes, des rascasses et des mérous.

• 7h30 : Rendez-vous à votre hôtel.
• De 8h00 à 9h30 : En route direction Koh Racha Yai avec petit déjeuner à bord du bateau.
• De 10h00 à 11h00 : Session de plongée.
• De 11h00 à 12h30 : Buffet chaud servi à bord avec détente au soleil et snorkeling.
• De 12h30 à 13h30 : Session de plongée.
• De 13h45 à 15h30 : Retour au port de Chalong.
• 15h30 : Arrivée à Chalong.
• 16h00 : Retour à l’hôtel

Koh Racha Yai, est l’île la plus grande des deux situées au Sud-Est de Phuket. On y trouve différents types de coraux, dont le Corail corne de cerf (Acropora cervicornis) qui domine plusieurs zones. La vie sous-marine est riche, on trouve des espèces telles que le barracuda, le thon, ou encore le chanos (ou poisson-lait). Découvrez d’incroyable sites de plongée tels que le récif de Lucy, le récif “Do little Do” et le mystère de Marla l’épave devenue l’habitat des murènes, des rascasses et des mérous.

• 7h30 : Rendez-vous à votre hôtel.
• De 8h00 à 9h30 : En route direction Koh Racha Yai avec petit déjeuner à bord du bateau.
• De 10h00 à 11h00 : Session de plongée.
• De 11h00 à 12h30 : Buffet chaud servi à bord avec détente au soleil et snorkeling.
• De 12h30 à 13h30 : Session de plongée.
• De 13h45 à 15h30 : Retour au port de Chalong.
• 15h30 : Arrivée à Chalong.
• 16h00 : Retour à l’hôtel

Le cours SSI Freediving Level 3 se compose de trois phases principales :

• Développement des connaissances sur la nutrition, la relaxation et les techniques respiratoires avancées. Vous pourrez étudier de manière autonome avec le Freediver Touch ™ (ou votre instructeur peut organiser des sessions de classe). Vous réaliserez également des recherches indépendantes dans le cadre de la mission Master Freediver.
• Session en eau confinée (piscine) pour améliorer les essais d'apnée statique et dynamique, incluant une apnée dynamique sans palmes. Objectif - apnée statique de 3 minutes, 30 secondes et apnée dynamique de 70 mètres / 230 pieds.
• Sessions en plein air pour pratiquer l'égalisation de la bouche et effectuer des plongées de préchauffage et de travail pour une immersion libre et un poids constant en apnée. Objectif - poids constant de 40 mètres / 130 pieds.

Vous devez avoir :

• Masque d’apnée
• Palmes (votre instructeur peut vous permettre d'utiliser une monopalme)
• Combinaison d’apnée
• Ceinture de plombs
• Maillot de bain
• Ordinateur de plongée en apnée
• Dispositif de signalisation de surface

Vérifiez auprès de votre centre de plongée local le matériel que vous utiliserez pendant ce cours et recevez des conseils sur ce que vous avez besoin de votre instructeur Master Freediver .

Pour vous inscrire à un cours SSI Freediving Level 3, vous devez être âgé d'au moins 18 ans et posséder une certification Advanced Freediver (ou une certification qualifiante d'une autre organisation de freediving).